您可能是把懷孕時正常的鼻塞當成過敏了，或者懷孕確實加重了您的過敏，不過一些幸運的女人確實發現，這時的過敏會有個短暫的緩解。由于聽起來您好像沒那么幸運，可以詢問醫生如何安全使用來緩解任何嚴重癥狀的藥物。一些抗組織胺劑在懷孕中是可以安全使用的（您平時使用的可能屬于這種，也可能不是）。e
不過一般來說，懷孕時對付過敏的最好辦法就是預防——避免過敏物質，您應該知道您對哪些物質過敏的：
◆如果花粉過敏或其他室外過敏原讓您過敏，在易發季節里應盡可能打開空調和空氣過濾器，待在室內。當進入室內時，洗臉洗手以除掉花粉，在室外要戴上有弧度的太陽鏡，以防止花粉飛進您的眼睛。
◆如果是灰塵過敏，應該找人幫您來進行打掃。用吸塵器、濕拖布、有濕布條的掃帚比普通的掃帚揚起的灰塵要少，有吸附功能的抹布（是一種專門為吸附灰塵而設計的）比傳統的雞毛撣子效果要好。遠離發霉的地方，例如閣樓和堆滿舊書的圖書館。
◆如果某種動物過敏，讓朋友們事先了解這個情況，這樣他們在您來訪之前，可以準備出一間沒有寵物和它們毛屑的房間。當然，如果您自己的寵物突然變成了過敏原，您可以試著在家里留出一個或多個寵物不會進入的區域（尤其是您的臥室）。
◆如今煙草過敏更易得到控制，因為吸煙的人少了，而且有更多的吸煙者正在戒煙，這對您也是很有益的。為了減輕您的過敏，也為了寶寶，您應該避免接觸到香煙、煙斗和雪茄。您可能絲毫不覺尷尬地說：“是的，如果您抽煙我會很介意。”
