您不必擔心，但您應該隨時準備一些紙巾。鼻塞，經常伴隨流鼻血，在懷孕中是很常見的。這是因為體內雌激素和黃體酮的水平很高，造成流向鼻粘膜的血液增多，導致它們變軟腫脹——很像子官頸在準備分娩時的情況。
鼻塞有所好轉——直到產后才有可能——之前會變得更嚴重。您還會出現鼻竇充血和后鼻滴涕，這偶爾會使您整夜咳嗽或窒息。不要使用藥物或含藥的噴鼻劑來清除這些物質，除非是醫生給您的。不過生理鹽水噴劑是完全安全，并且極為有效的。
鼻塞和鼻出血在冬天時更常見，此時加熱裝置使屋內的空氣又熱又干燥，讓脆弱的鼻腔變得干燥。使用加濕器可能有助于防止干燥。您也可以試試用蘸有少量凡士林的棉簽來潤滑鼻孔。一些人發現，藥店里賣的鼻塞貼布對于緩解堵塞也有幫助。因為這不是藥，因此也
是可以安全使用的。
除了您需要攝入的維生素C食物之外，額外服用230毫克維生素C（在醫生同意的情況下），可以強健毛細血管并減少出血的可能。（但不要吃大劑量的維生素．除非是醫生給您的。）
有時流鼻血是由于擤鼻子的動作太猛烈造成的，這種情況也太常見了。糾正擤鼻子的動作同樣也是一門藝術，您可能會做到的：首先輕輕用您的大拇指堵住一個鼻孔，然后小心地擤另一個鼻孔。然后再對另一個鼻孔重復以上動作，反復交替直到您可以用鼻子呼吸為止。
要止住流鼻血，可以稍微前傾地坐著或站著，不要躺下或是向后仰，捏住您鼻孔上方、鼻梁下方的位置，堅持五分鐘；如果持續流血就再重復。如果三次之后仍不能止住流血，或流鼻血又頻繁又嚴重，應該去看醫生。
