“自從懷孕后，發現我自已越來越健忘了。我無法在任何事情上集中精力，我開始覺得自己變傻了。”

不是只有您才這樣，很多懷孕的性隨著她們的體重增加，都會有這樣感覺，覺得她們的腦細胞在減少。即是以自己的組織能力、自己處理復雜況的能力、自己保持冷靜的能力為榮女性，都會突然發現自己忘了約會、無法集中精神、大發雷霆。幸運的是，浮躁綜合征（和很多女性在行經之前出現的情況很像，但更常見）只是暫時現象。就像許多的其他綜合征一樣，這是由孕激素變化所引起的。

對這種智力上顛三倒四感到緊張。只會使其加重這一情況。認識到這是正常的（而且“和您的大腦無關”），您甚至應該欣然地接受它，這才會對其緩解有所幫助。盡可能減輕您生活中的壓力也有幫助。與您在承擔起新增加的孕育寶寶的工作之前相比，您不可能像過去那樣有效率了。做一個備忘錄，或是把寫好的清單放在家中和單位（然后在出門或工作前看一看），有助于防止頭腦混亂，也防止您犯下有潛在危險的錯誤（例如忘了鎖門，或是忘了在出門之前關掉水壺底下的爐子）。使用電子備忘錄也有用，只要您不把它放錯地方。